Bir aylık yüz yüze diyet programı kısa süreli diyet yapmak isteyen ve Ankara diyetisyen sürecini denemek isteyen danışanlarım ile uyguladığımız diyet programıdır. Bu diyet programında tam iletişim ve eğlenceli menülerle hedeflerimize ulaşıyoruz. Kliniğimizde yaptığımız ayrıntılı vücut analizleri sayesinde gelişiminizi her hafta değerlendirip sağlam adımlarla ilerliyoruz.
Yüz yüze diyet sürecini 4 ana aşama altında ilerletiyoruz.
Diyet sürecimiz daha siz randevunuza gelmeden başlıyor. Benimle ilk iletişime geçip diyet yapmak istediğinizi belirttiğinizde artık sürecimiz başlamış oluyor. İsteklerinizi ve hedeflerinizi öğrendikten sonra sizinle nasıl bir şekilde ilerleyeceğimizi kararlaştırıyoruz. Bunu yapmanın ne iyi yolu ise ayrıntılı bir şekilde hazırladığım anamnez formunu doldurmaktan geçiyor.
Anamnez Formu içerisinde yaşam biçiminiz, yaşamış olduğunuz hastalıklar, alerjileriniz vb. gibi birçok konu hakkında sorular bulunuyor. Tamamen size özel ve verimli bir diyet programı hazırlamanın yolu sizi çok tanımaktan geçeceği için bu forma oldukça önem veriyorum.
Ek olarak tercihen kan tahlili yaptırmanız da diyet programımız için faydalı olacaktır. Son birkaç ay içerisinde yaptırılmış bir kan tahlili ana hatlarıyla bilgi verebilir. Eğer yakın zamanda bir kan tahliliniz yoksa bunu diyet sürecinde uygun bir zamanda da yaptırabilirsiniz.
İlk seansımız için kliniğimize geldiğinizde öncelikle TANITA cihazımız ile detaylı vücut analizinizi yapıyoruz. Bu bize mevcut durumunuz hakkında birçok yorum yapma şansı tanıyor ve size özel program hazırlamamız için büyük önem arz ediyor.
Nihayet elimizde anamnez formunuz ve vücut analiziniz olduğu için artık program hazırlama kısmına geçiyoruz. Elimizdeki mevcut bilgiler ışığında her öğün için birden fazla alternatif içeren diyet programınızı hazırlıyoruz. Burada yüz yüze olmamız bize anlık olarak tercihlerinize uygun program hazırlamamıza yardımcı oluyor.
Diyet Çeşitlerimizi şu ana başlıklar altında değerlendiriyoruz:
Diyet Programınızı hazırladıktan sonra artık diyetinize başlamak üzere sizi uğurluyoruz ve bir sonraki hafta için sözleşiyoruz.
Programınızı hazırladıktan sonra gelecek hafta olan seansımıza kadar boş mu geçiriyoruz? Tabii ki de hayır. Asıl kritik sürecimiz tam da bu anda başlıyor. Düzenli iletişim ve kontrollerle sonraki seansımıza kadar motivasyonumuzu ve verimliliğimizi en üst düzeyde tutuyoruz.
Bu noktada öğünlerinizin fotoğraflarını isterseniz gönderiyorsunuz ve kontrol ederek olası hatalara anında müdahale edebiliyoruz. Planınız dışında gelişen durumlarda veya dışarıda yemek zorunda kaldığınız durumlarda şartlar dahilinde en doğru gıdaları seçiyoruz. Bu şekilde kaybınızı minimuma indirebiliyoruz.
Hazırladığım programlar çeşitli alternatiflerden oluştuğu için tekdüze bir şekilde ilerlemiyoruz. Bu şekilde seçeneklerimizi artırıyoruz ve diyeti bir görev olmaktan çıkarıyoruz.
1 aylık diyet programımızda ilk seansımızdan sonra 3 seans olmaz üzere toplam 4 seans görüşüyoruz. Her kontrol seansında TANITA ile vücut analizinizi tekrar yapıyoruz ve gelişiminizi takip ediyoruz.
Sizden de aldığımız geri dönüşlere göre yeni haftanın programını birlikte hazırlıyoruz. Zorlandığınız gıdalar veya öğün saatleri varsa bunları yine diyet örüntümüzü bozmadan güncelliyoruz. Bu sayede hem diyetten sıkılmanızı engelliyor hem de daha etkin sonuçlar alıyoruz.
Siz de bu yolculuğa başlamak istiyorsanız Whatsapp butonundan ve İletişim sayfasından benimle iletişime geçebilirsiniz.
Sağlıklı Günlere!
Diyet programınızı TANITA sonucunuz, tahlilleriniz ve anamnez formunuzun ortak değerlendirmesi sonucu size özel hazırlamaktayım. Ankara diyetisyen arayışı içindeyseniz hazır liste veren hizmetlerle de karşılaşacaksınız ve bu hizmetlerin sağlığınız için ne kadar tehlikeli olduğunu tecrübe etmiş birçok danışanım var. Bu sebeple mutlaka size özel diyet programı hazırlıyorum.
Diyet programlarını sizlerden gelen bilgi ve tahlillere göre size özel hazırlıyoruz. Son zamanlarda genel olarak Akdeniz Diyeti, Aralıklı Oruç Diyeti ve Eliminasyon diyetini uygulamaktayız.
Yüzyüze diyet fiyatları belirlenirken toplam müşteri hacmimiz ve günümüz ekonomik şartlarını dikkate alıyoruz. Aldığınız hizmetin bir Uzman Diyetisyen tarafından verildiğini de düşündüğünüzde oldukça hesaplı bir hizmet aldığınızı süreç boyunca hissedeceksiniz.
Kan tahlilleriniz size dair birçok ayrıntılı bilgi içermektedir. Diyet yapmaya başlamadan önce yaptıracağınız bir kan tahlili sizin için faydalı olacaktır. Eğer son 6 ay içerisinde yapılmış bir tahliliniz yoksa bunu diyete başladıktan sonra da müsait bir zamanınızda yapabilirsiniz.
Diyette motivasyon ve doğru program hayati önem taşıyor. Bu noktada program size özel hazırlanmışsa dahi motivasyonunuz yoksa başarısızlıklar olabiliyor. Günlük iletişim ve alternatif öğünlerle motivasyonunuzu sürekli üst düzeyde tutuyoruz. Bu sayede diyet süreci hem bir görev olmaktan çıkıyor hem de başarı oranımız çok yüksek oranda artıyor.
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.