Gut hastalığı, vücutta pürin metabolizmasındaki bir bozukluktur. Pürin yıkılarak ürik asite dönüşür. Ürik asitlerin vücuttan atılamaması sonucu gut hastalığı meydana gelir. Yüksek miktarda protein aldığımızda vücudumuzda ürik asit birikebilmektedir. Özellikle eklemlerde biriken ürik asit iltihaplanmaya neden olur.
Besinlerde bulunan pürin vücutta parçalanarak ürik asite dönüşür. Yüksek miktarda protein aldığımızda vücudumuzda ürik asit birikebilir. Sonuçta biriken ürik asitlerin vücuttan atılamaması sonucu gut hastalığı meydana gelir.
Gut hastalığı belirtileri öncelikle eklemlerde şişme ve ağrı olarak görülür. Özellikleri eller açılıp kapatılırken bile şiştiği için kapanamayabilir. Ayrıca gece eklem, karın veya bel ağrılarıyla uyanıyorsanız bu gut hastalığının belirtisi olabilmektedir.
Gut hastalığında doktorunuzun verdiği tedaviyi uygulamak ve beslenmenize dikkat etmek çok önemlidir. Öncelikle gut hastalığı tanısı aldıktan sonra sıkı bir gut diyeti süreci başlar. Bunun yanında bu süreçte dikkat edilmesi gereken noktalara uyan hastalar genellikle daha hafif bir hastalık süreci geçirirler.
Gut diyeti, gut hastalığına sahip kişilerin sıkı sıkıya uyması gereken bir diyettir. Kısıtlamalara uygun şekilde gut diyeti listeleri oluşturuyoruz. Bunun yanında, özellikle protein, karbonhidrat ve yağ dengesinin sağlanması oldukça önemlidir. Bu diyetin içeriğinde ürik asit seviyesi yüksek besinler kısıtlanır. Ayrıca diyette yağ tüketimi azaltılmaktadır. Çünkü yağ böbreklerden ürik atımını azaltır. Ayrıca yeterli su tüketmelidir.
Diyetteki hastalar aşağıda belirttiğim noktalara dikkat ederlerse süreci çok daha rahat atlatırlar:
Gut hastalarına kısıtlamalara uygun şekilde gut diyeti listeleri oluşturuyoruz. Bunun yanında, özellikle protein, karbonhidrat ve yağ dengesinin bizim için çok önemli. Ek olarak danışanlarımın ideal ağırlıklarına kavuşmalarına yardımcı oluyorum. Çünkü fazla kilo gut riskini artırmaktadır. Ancak bu süreçte hızlı kilo kaybı da ürik asit miktarını artıracağından istemediğimiz bir durum. Bu hedefe yönelik ilerliyoruz.
Gut diyeti yapmak istiyorsanız kesinlikle bir uzman eşliğinde yapmalısınız. Online diyet çeşitleri arasında yer alan bu diyeti birçok danışanıma uygulamaktayım. Yaptığımız günlük takiplerle çok güzel sonuçlara ulaşıyoruz. Siz de sağlıklı bir diyet süreci yaşamak için benimle iletişime geçebilirsiniz. Ayrıntılı bilgi için online diyetisyen sayfamı ziyaret edebilirsiniz, iletişim sayfasından ücretsiz ön görüşme için mesaj gönderebilirsiniz veya sağ altta bulunan telefon ve whatsapp bağlantılarından direkt olarak iletişime geçebilirsiniz.
Gut hastalarının çeşitli yiyecek ve içeceklerden uzak durması gerekiyor. Bu gıdaları başlıca şu şekilde sıralayabiliriz:
Gut hastalarında beslenmede aşağıdaki gıdalar tüketebilir. Ancak tüketiminde diyetisyenin belirlediği sınırlar aşılmamalıdır.
Gut hastalığı özellikle eklem hasarlarına neden olur. Eklem ağrısı, eklemde hareket kısıtlılıklarına ve deformasyonlar görülebilir. Ayrıca ürik asit birikimi böbrek taşına ve böbrek yetmezliğine neden olabilir. Ek olarak ilerleyen gut hastalığında kalp krizi gelişebilir.
Gut, ilk belirtileri eklemlerde ağrı şişlik olarak başlasa da hastalığın seyri daha da şiddetlenebilir. Gut hastalığı böbrek, kas gibi diğer organları etkileyebilir. Bu nedenle erken ölüme sebep olur. Gut hastalığı birçok organı ekleyebilen tehlikeli bir hastalıktır.
Her yaşta karşılaşılabilen gut hastalığı özellikle 40 yaş üstü erkeklerde görülmeye başlar.
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.
