Aşırı Yeme İsteği: Nedir, Nedenleri, Çözüm Önerileri
Aşırı yeme isteğini kontrol etmek; dengeli beslenme, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve farkındalıkla mümkündür.
Devamını Oku
Aşırı yeme isteğini kontrol etmek; dengeli beslenme, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve farkındalıkla mümkündür.
Devamını Oku
Diyette alkol sonrası su kaybını telafi etmek, hafif beslenmek ve yeterli dinlenmek, vücudu dengeleyerek iyileşmeye yardımcı olur.
Devamını Oku
GAPS diyeti, bağırsak sağlığını iyileştirmek için tahılları, şekeri ve işlenmiş gıdaları çıkarıp, fermente besinler ve et suyuna odaklanır.
Devamını Oku
E vitamini; hücreleri koruyan, cilt sağlığını destekleyen, bağışıklığı güçlendiren ve yaşlanmayı yavaşlatan yağda çözünen bir vitamindir.
Devamını Oku
Yoğurt diyeti kilo vermeye yardımcı olabilir ancak dengeli beslenmeyle desteklenmelidir. Diyetisyen desteği önemlidir.
Devamını Oku
Yoğurt, tok tutar, bağırsak sağlığını destekler ve protein kaynağıdır. Diyette sade, şekersiz ve doğal olanı tercih edilmelidir.
Devamını Oku
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.