Esra Aktan ile Online Diyet

Fonksiyonel Gıdalar, Fonksiyonel Beslenme
26 Mart 2023

Fonksiyonel Gıdalar, Fonksiyonel Beslenme

Fonksiyonel gıdalar, sağlıklı beslenme ve bazı hastalıklardan korunmak için fayda sağlar ancak hiçbir gıda tek başına mucize yaratmayacaktır.

Devamını Oku
Sahurda Tok Tutan 10 Sağlıklı Besin Önerisi
23 Mart 2023

Sahurda Tok Tutan 10 Sağlıklı Besin Önerisi

Sahurda uzun süre tokluk sağlayan protein ve lif açısından zengin besinler tüketin. Kızartmalar, şeker ve yağı yüksek besinler tüketmeyiniz.

Devamını Oku
Ramazanda Kilo Vermek Mümkün Mü?
20 Mart 2023

Ramazanda Kilo Vermek Mümkün Mü?

Ramazanda kilo vermek sağlıklı ve dengeli beslenerek mümkündür. Sağlıklı şekilde oruç tutabilmek için öğünlerde yediklerimiz önemlidir.

Devamını Oku
Keten Tohumu Nedir, Faydaları Nelerdir?
18 Mart 2023

Keten Tohumu Nedir, Faydaları Nelerdir?

Keten tohumu, sağlıklı yağ, antioksidan ve lif sağlayan bitki bazlı bir besindir. İşlevsel gıda kategorisinde olan bir besindir.

Devamını Oku
İncirin Faydaları: Kuru İncir Nasıl Tüketilmeli?
15 Mart 2023

İncirin Faydaları: Kuru İncir Nasıl Tüketilmeli?

İncir, sindirim sağlığı için faydalıdır, besleyicidir. Özellikle kalp hastalığı riskinizi azaltır ve kan şekeri seviyesini dengeler.

Devamını Oku
Nohutun Faydaları, Nohut Besin Değerleri
12 Mart 2023

Nohutun Faydaları, Nohut Besin Değerleri

Nohut içerdiği yüksek besin değeri sayesinde sıkça tüketilen bir bakliyattır ve diyet programlarında mutlaka bulunan bir gıdadır.

Devamını Oku
1 2 3

Şimdi Arayın

Randevu Alın

Whatsapp

Randevu Alın