B9 Vitamini: Nedir, Hangi Besinlerde Bulunur?
B9 vitamini DNA sentezi, kan hücreleri ve bağışıklık için gereklidir. Eksikliği anemiye yol açar. Sebzeler ve bakliyatlar en iyi kaynaktır.
Devamını Oku
B9 vitamini DNA sentezi, kan hücreleri ve bağışıklık için gereklidir. Eksikliği anemiye yol açar. Sebzeler ve bakliyatlar en iyi kaynaktır.
Devamını Oku
Çocukların sağlıklı beslenmesi büyüme, gelişim ve gelecekteki hastalıkların önlenmesi için gereklidir. Çocukların gelişimini destekler.
Devamını Oku
İştahsızlıkta beslenme önemlidir. Bağışıklığı korur. Kas kaybını önler ve iyileşme sürecini hızlandırır. İhmali sağlık riskini artırır.
Devamını Oku
Ekinezya çayı, bağışıklığı güçlendirir, soğuk algınlığına karşı korur, iltihap azaltır ve stresle baş etmeye destek olur.
Devamını Oku
Serotonin, ruh hali, uyku, iştah, sindirimi düzenler. Hem zihinsel hem fiziksel sağlığı destekleyen bir nörotransmitterdir.
Devamını Oku
Duygusal yeme bozukluğu, yeme alışkanlığının sık ve kontrolsüz hale gelmesiyle kişinin sağlıklı beslenme alışkanlıklarını bozmaktadır.
Devamını Oku
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.