Üç aylık yüz yüze diyet programı en çok başarı sağladığımız ve verim en yüksek diyet programıdır. Bu diyet programında tam iletişim ve eğlenceli menülerle hedeflerimize ulaşıyoruz. Aynı zamanda daha hesaplı olması sebebiyle bütçenize de daha çok uyum sağlıyor. Ayrıntılı vücut analizleri ile gelişiminizi toplam 12 seans olmak üzere her hafta değerlendirip sağlam adımlarla ilerliyoruz. Ankara diyetisyen arayışı içerisindeyseniz ve net sonuçlar almak istiyorsanız gelin ayrıntılara bakalım:
Yüz yüze diyet sürecini 4 ana aşama altında ilerletiyoruz.
Diyet sürecimiz siz randevuya gelmeden önce başlamış oluyor. Benimle ilk iletişime geçip diyet yapmak istediğinizi belirttiğinizde artık sürecimiz başlamış oluyor. İsteklerinizi ve hedeflerinizi öğrendikten sonra sizinle nasıl bir diyet süreci oluşturacağımızı kararlaştırıyoruz. Bunu yapmanın ne iyi yolu ise ayrıntılı bir şekilde hazırladığım anamnez formunu doldurmaktan geçmekte.
Anamnez Formu içerisinde yaşamış olduğunuz hastalıklar, yaşam biçiminiz, alerjileriniz vb. gibi birçok konu hakkında sorular var. Sadece size özel ve verimli bir diyet programı hazırlamanın en kritik noktası sizi çok tanımaktan geçeceği için bu form benim için çok önemli.
Tercihen kan tahlili yaptırmanız da diyet programımız için faydalı olabilir. Son birkaç ay içerisinde yaptırılmış bir kan tahlili ana hatlarıyla sağlığınız hakkında bilgi verebilir. Eğer yakın zamanda bir kan tahliliniz yoksa bunu diyet sürecinde müsait bir zamanda yaptırma şansınız bulunuyor.
İlk seansımız için kliniğimize geldiğinizde öncelikle TANITA cihazımız ile detaylı vücut analizinizi yapıyoruz. Bu bize mevcut durumunuz hakkında birçok yorum yapma şansı tanıyor ve size özel program hazırlamamız için büyük önem arz ediyor.
Nihayet elimizde anamnez formunuz ve vücut analiziniz olduğu için artık program hazırlama kısmına geçiyoruz. Elimizdeki mevcut bilgiler ışığında her öğün için birden fazla alternatif içeren diyet programınızı hazırlıyoruz. Burada yüz yüze olmamız bize anlık olarak tercihlerinize uygun program hazırlamamıza yardımcı oluyor.
Diyet Çeşitlerimizi şu ana başlıklar altında değerlendiriyoruz:
Diyet Programınızı hazırladıktan sonra artık diyetinize başlamak üzere sizi uğurluyoruz ve bir sonraki hafta için sözleşiyoruz.
Programınızı hazırladıktan sonra gelecek hafta olan seansımıza kadar boş mu geçiriyoruz? Tabii ki de hayır. Üç aylık diyet sürecinde toplam 12 seansımız var ama bununla sınırlı değil. Asıl kritik sürecimiz tam da bu anda başlıyor. Düzenli iletişim ve kontrollerle sonraki seansımıza kadar motivasyonumuzu ve verimliliğimizi en üst düzeyde tutuyoruz.
Bu noktada öğünlerinizin fotoğraflarını istediğiniz takdirde gönderiyorsunuz ve kontrol edip olası hatalara anında müdahale edebiliyoruz. Planınız dışında gelişen durumlarda veya dışarıda yemek zorunda kaldığınız durumlarda şartlar dahilinde en doğru gıdaları seçiyoruz. Bu şekilde kaybınızı minimuma indiriyoruz.
Hazırladığım programlar çeşitli alternatiflerden oluştuğu için monoton bir şekilde ilerlemiyoruz. Bu şekilde seçeneklerimizi artırıyoruz ve diyeti bir görev olmaktan çıkarıyoruz.
Kontrol Seansları
3 aylık diyet programımızda ilk seansımızdan sonra 11 seans olmaz üzere toplam 12 seans görüşüyoruz. Her kontrol seansında TANITA ile vücut analizinizi tekrar yapıyoruz ve gelişiminizi takip ediyoruz.
Sizden de aldığımız geri dönüşlere göre yeni haftanın programını birlikte hazırlıyoruz. Zorlandığınız gıdalar veya öğün saatleri varsa bunları yine diyet örüntümüzü bozmadan güncelliyoruz. Bu sayede hem diyetten sıkılmanızı engelliyor hem de daha etkin sonuçlar alıyoruz.
Siz de bu yolculuğa başlamak istiyorsanız Whatsapp butonundan ve İletişim sayfasından benimle iletişime geçebilirsiniz.
Sağlıklı Günlere!
Diyet programınızı TANITA sonucunuz, tahlilleriniz ve anamnez formunuzun ortak değerlendirmesi sonucu size özel hazırlamaktayım. Ankara diyetisyen arayışı içindeyseniz hazır liste veren hizmetlerle de karşılaşacaksınız ve bu hizmetlerin sağlığınız için ne kadar tehlikeli olduğunu tecrübe etmiş birçok danışanım var. Bu sebeple mutlaka size özel diyet programı hazırlıyorum.
Diyet programlarını sizlerden gelen bilgi ve tahlillere göre size özel hazırlıyoruz. Son zamanlarda genel olarak Akdeniz Diyeti, Aralıklı Oruç Diyeti ve Eliminasyon diyetini uygulamaktayız.
Yüzyüze diyet fiyatları belirlenirken toplam müşteri hacmimiz ve günümüz ekonomik şartlarını dikkate alıyoruz. Aldığınız hizmetin bir Uzman Diyetisyen tarafından verildiğini de düşündüğünüzde oldukça hesaplı bir hizmet aldığınızı süreç boyunca hissedeceksiniz.
Kan tahlilleriniz size dair birçok ayrıntılı bilgi içermektedir. Diyet yapmaya başlamadan önce yaptıracağınız bir kan tahlili sizin için faydalı olacaktır. Eğer son 6 ay içerisinde yapılmış bir tahliliniz yoksa bunu diyete başladıktan sonra da müsait bir zamanınızda yapabilirsiniz.
Diyette motivasyon ve doğru program hayati önem taşıyor. Bu noktada program size özel hazırlanmışsa dahi motivasyonunuz yoksa başarısızlıklar olabiliyor. Günlük iletişim ve alternatif öğünlerle motivasyonunuzu sürekli üst düzeyde tutuyoruz. Bu sayede diyet süreci hem bir görev olmaktan çıkıyor hem de başarı oranımız çok yüksek oranda artıyor.
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.