E Vitamini: Nedir, Ne İşe Yarar, Faydaları
E vitamini; hücreleri koruyan, cilt sağlığını destekleyen, bağışıklığı güçlendiren ve yaşlanmayı yavaşlatan yağda çözünen bir vitamindir.
Devamını Oku
E vitamini; hücreleri koruyan, cilt sağlığını destekleyen, bağışıklığı güçlendiren ve yaşlanmayı yavaşlatan yağda çözünen bir vitamindir.
Devamını Oku
Yoğurt diyeti kilo vermeye yardımcı olabilir ancak dengeli beslenmeyle desteklenmelidir. Diyetisyen desteği önemlidir.
Devamını Oku
Yoğurt, tok tutar, bağırsak sağlığını destekler ve protein kaynağıdır. Diyette sade, şekersiz ve doğal olanı tercih edilmelidir.
Devamını Oku
Kabak çekirdeği, tok tutucu ve besleyici yapısıyla diyette faydalıdır, ancak porsiyon kontrolü de önemlidir.
Devamını Oku
Cilt sağlığı için antioksidan, vitamin ve mineral açısından zengin; dengeli ve yeterli bir beslenme planı tercih edilmelidir.
Devamını Oku
Folik asit eksikliği, yetersiz folik asit alımına bağlı olarak anemi, halsizlik, zayıf bağışıklık sistemi sorunlarına yol açabilmektedir.
Devamını Oku
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.