Esra Aktan ile Online Diyet

Paketler

Online Diyet Paketleri

Uz. Dyt. Esra Aktan

Hakkımda

Merhaba! Ben Uzman Diyetisyen Esra Aktan, Lisans eğitimimi 2017 yılında %100 burslu olarak Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde tamamladım. 2017 yılında mezun olduktan sonra yüksek lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde devam ettirdim ve 2020 yılında mezun olarak Uzman Diyetisyen unvanını kullanmaya hak kazandım.

Yüksek lisans seminerimi Glutensiz Diyetin Sağlıklı Bireyler Üzerindeki Etkisini konusunda tamamladım.

Yüksek lisans tezim de ise Öğün Sıklığı ile sağlıklı Yeme İndeksi ve Vücut Şekil İndeksi Arasındaki İlişkiyi değerlendirdim. Tezime buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

COVID-19 Beslenme durumu değerlendirilmesi/duygusal beslenme, fonksiyonel beslenme, yetişkin hastalıklarda beslenme konularında makaleler yazdım. Uluslararası/Ulusal kongrelerde sunumlarım ve dergilerde yayınlarım bulunmaktadır.

2017 yılında özel bir yemek şirketinde kurum diyetisyeni olarak başladığım meslek hayatımı 2019-2021 yılları arasında vakıf üniversitesinde araştırma görevlisi olarak  devam ettirdim. 2021 yılında Ankara’ya taşındığımdan itibaren Uzman Diyetisyen olarak çalışmalarıma devam etmekte ve bire bir Beslenme Danışmanlığı vermekteyim. Kişiye özel diyet planlaması ile sağlıklı beslenme alışkanlıklarına yönelmenizde size yardım etmek üzere buradayım.

KURS / SERTİFİKA BİLGİSİ

  • İklim Krizi ve Sürdürülebilirlik Eğitimi, 2021
  • Diyabet Tedavisinde Multidisipliner Yaklaşım, 2020
  • Onkoloji Hastalarının Nütrisyon Yönetimi, 2020
  • Natural Nutrition, Healthy Life & Sport- Ankara, 2019
  • Gıda Güvenliği Eğitimi -Gaziantep, 2018
  • Gıda ve Su Sektöründe Çalışanlar İçin Hijyen Eğitimi-Gaziantep, 2017
  • Metabolik Bariatrik Cerrahiye Multidisipliner Beslenme Yaklaşımı-İstanbul, 2016
  • Sporcu Beslenmesi Eğitim Semineri-İstanbul, 2016
  • Kronik Hastalıklarda Malnutrisyon Kongresi-İstanbul, 2016
  • Gaziantep Büyükşehir Belediyesi Sanat ve Meslek Eğitim Kursu- Glutensiz Beslenme-Gaziantep, 2016
  • OHSAS 18001:2007 Occupational Health&Safety Management System-Ankara, 2015
  • ISO 9001:2008 Quality Management System-Ankara,2015
  • PAS 220:2008 1 Prerequısıte Programes on Food Safety For Food Manufacturing-Ankara, 2015
  • ISO 22000:2005 Food Safety Management Systems- Ankara,2015
  • FSSC 22000 Food Safety System Certification-Ankara, 2015
  • Yeme bozukluğu Diyetisyeni Kursu-İstanbul, 2015
  • 4.Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempozyumu-İstanbul, 2015
  • Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği Kursu-İstanbul,2014
  • Yiyecek ve İçecek Hizmetleri-Gaziantep mutfağı Kursu-Gaziantep, 2014
  • Şişmanlık ve Yaşam Kalitesi Üzerine Etkileri Sempozyumu-Gaziantep, 2014
  • Spor Diyetisyenliği Kursu-İstanbul, 2014
  • 1.International Gaziantep Diabetes Symposium-Gaziantep, 2013
Uzman Diyetisyen Esra Aktan
About Images About Images
Süreç nasıl işliyor?

Online Diyet için 4 Adım

Popüler Tarifler

Tarifler

Popüler Makaleler

Blog

Uzman diyetisyen Esra Aktan, kişiye özel uyguladığı online diyet programları ile size en doğru beslenme planını seçiyor. Günlük takipler ve hatırlatmalar ile yüksek motivasyon hedefleniyor. Bu şekilde online diyet sürecinde alabileceğiniz en iyi online diyetisyen hizmetini almış oluyorsunuz.

Online Diyetisyen Hizmeti Nedir? Nasıl Alınır?

Online diyetisyen hizmeti genellikle kliniğe gitmeye vakti olmayan veya diyetisyeniyle sürekli iletişim halinde olmak isteyen kişilerin kullandığı bir seçenektir. Başka bir deyişle online diyette diyetisyen ile görüşmelerinizi haftalık veya aylık randevulara sınırlamak zorunda kalmazsınız. Esra Aktan ile Online Diyet‘te günlük iletişim kurarak motivasyonunuzu en üst seviyede tutuyoruz. Aynı zamanda, gönderdiğiniz öğün fotoğraflarını kontrol edip bir yanlışlık varsa anında müdahale edebiliyoruz. İletişimin çok kritik olduğu diyet sürecinde size sabit bir liste verilen diyet düzenleri artık fayda sağlamıyor. Online diyetisyen hizmetinin bir farkı da bu aslında. Ayrıca size doldurmanız için gönderdiğim anamnez formunda sizi ayrıntılı olarak tanıma fırsatı buluyorum ve size özel diyet programınızı hazırlıyorum. Kısacası, hem gıda tercihlerinize hem de belirlediğiniz aylık gıda bütçesine uygun bir diyet listesine sahip oluyorsunuz. Sonuçta her öğün için çeşitli seçenekler ve her hafta yenilenen bir diyet programınız olduğu için öğünlerden sıkılmıyorsunuz. 

Online Diyet Nedir?

Online diyet ile diyetisyene gitmeden internet veya telefonunuzla online diyetisyen hizmeti alabilirsiniz. Bu hizmet ile diyetisyeniniz siz nerede olursanız olun size ideal kilonuza kavuşmanızda yardımcı olur. Sonuç olarak günlük yaşam temposu içerisinde yüz yüze görüşmeye vakit bulamayanlar, bulundukları yerden telefonları ile diyetisyen kontrolünde diyet hizmeti alabilir ve hedeflerine pratik ve konforlu şekilde ulaşabilir.
Öğün takipli diyet programı ile diyetisyeniniz siz neredeyseniz yanınızda olur. Böylelikle interaktif bir süreç ile ideal ağırlığınıza ulaşırsınız.

Online Diyetisyen İle Ayda Kaç Kez Görüşeceğim?

Esra Aktan ile Online Diyet sürecinde görüşme sınırı diye bir uygulama bulunmamaktadır. İsteğiniz doğrultusunda günlük olarak öğün bilgisi ileteceğiniz için her an iletişim fırsatınız olacak. Aklınıza takılan soruları Whatsapp üzerinden ileterek anında cevap bulabilirsiniz. Online diyetisyen hizmetinin en büyük avantajı bu noktada yatıyor. Bu süreçte iletişim çok önemli bir faktör. Sonuçta online diyetisyen hizmeti alırken iletişim konusunda bir zorluk yaşamayacak ve asla yalnız hissetmeyeceksiniz.

Online Diyetisyen Ücretleri Ne Kadar?

Online diyetisyen hizmeti için yıl sonuna kadar indirimli fiyat devam ediyor. Esra Aktan’dan Online Diyetisyen hizmeti aldığınızda görüşme sınırı, soru sınırı, telefonla görüşme yasağı gibi limitler bulunmaz. Böylelikle tüm programlarda iletişim konusunda aynı olanaklara sahip olursunuz. Son olarak 2022 yılı sonuna kadar online diyetisyen programları için fiyatlandırma aşağıdaki gibi sabit tutulmuştur:

1 Aylık Program = 500TL

3 Aylık Program = 1400TL

6 Aylık Program = 2600TL

Online Diyetisyen Süreci Nasıl İşliyor?

Öncelikle Online diyetisyen süreci anamnez formu doldurmanız ile başlıyor. Daha sonra ben bu formu inceleyip çeşitli notlar alıyorum. Devamında sizi arayarak süreci anlatıyorum ve isteklerinizi not ediyorum. Devamında listenizi gönderiyorum ve diyet sürecimiz fiilen başlıyor. Her hafta sizden aldığım geri bildirimlere göre yeni listenizi gönderiyorum. Online diyet demek iletişim demektir. Benimle gün içinde Whatsapp aracılığıyla istediğiniz zaman iletişim kurabiliyorsunuz. Böylelikle interaktif bir diyet süreci deneyimi yaşıyorsunuz. Son olarak Instagram hesabımdan ve Whatsapp üzerinden paylaştığım fit tarifler ile eğlenceli bir diyet süreci geçiriyorsunuz.
Benimle iletişim kurmak için sol alttaki Whatsapp ve Telefon butonlarını kullanabilir veya iletişim sayfamı buradan ziyaret edebilirsiniz.

Online diyet programları sayfamızı ziyaret edin ve size en uygun diyet programından hemen faydalanın. Aynı zamanda  iyi beslenmek, iyi hissetmek sizin de hakkınız. Değişime hazırsanız vakit kaybetmeden başlayalım.

Kısacası, Sağlıklı günlere!