Merhaba! Ben Uzman Diyetisyen Esra Aktan, Lisans eğitimimi 2017 yılında ve Yüksek Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde 2020 yılında tamamlayarak Uzman Diyetisyen unvanını kullanmaya hak kazandım.
Yüksek lisans seminerimi Glutensiz Diyetin Sağlıklı Bireyler Üzerindeki Etkisini konusunda tamamladım. Yüksek lisans tezimde ise Öğün Sıklığı ile Sağlıklı Yeme İndeksi ve Vücut Şekil İndeksi Arasındaki İlişkiyi değerlendirdim.
Birçok farklı dergide yayınlanan çeşitli makalelerim bulunmakta ve hala araştırmalarıma devam etmekteyim.
Eğitimim sürecinde 40’tan fazla Ulusal ve Uluslararası eğitimler ile meslekte spesifik alanlarda uzmanlık kazandım.
2017 yılından beri Kilo Verme, Kilo Alma, Hastalıklarda Beslenme, Sporcu Beslenmesi gibi birçok farklı alanda hizmet vermekteyim ve birçok kişiye hedeflerine ulaşmasında destek oldum. Ankara diyetisyen hizmetine ek olarak Türkiye’nin ve dünyanın her noktasında online diyet hizmeti verekteyim. Kişiye özel diyet planlaması ile sağlıklı beslenme alışkanlıklarına yönelmenizde size yardım etmek üzere buradayım.
Hakkımda daha fazla bilgi almak için tıklayın.
Uzman diyetisyen Esra Aktan, kişiye özel uyguladığı diyet programları ile size en doğru beslenme planını seçiyor. Günlük takipler ve hatırlatmalar ile yüksek motivasyon hedefleniyor. Bu şekilde yüz yüze ve online diyet sürecinde alabileceğiniz en iyi diyetisyen hizmetini almış oluyorsunuz.
Size hem kendi kliniğimde yüz yüze diyet, hem de Türkiye’nin veya dünyanın neresinde olursanız olun online diyet hizmeti vermekteyim. Gelin şimdi ayrıntılara birlikte göz atalım:
İdeal kilonuza ulaşmak için ve bunu özellikle sağlıklı bir şekilde yapmak için profesyonel bir hizmet almak önemlidir. Bu noktada uzman diyetisyen ile çalışmak sizi hedeflediğiniz kilolara ulaşmak konusunda destekleyecektir. Uzman Diyetisyen Esra Aktan ile başlayacağınız bir diyette öncelikle ilk randevumuzda sizi tanımak için çeşitli işlemler yapıyoruz. Diyet programının size özgü olması için bu aşama çok önemli. Tanita tartımız ile detaylı vücut analizinizi yapıyor, anamnez formunuzu birlikte dolduruyor ve varsa kan tahlillerinizi de değerlendirdikten sonra size özel diyet programınızı hazırlıyoruz. Sonrasında haftalık güncellemeler ve günlük iletişim ile süreci birlikte ilerletiyoruz. İletişim ve motivasyon bizim için çok önemli olduğu için iletişimi kaybetmiyoruz.
Yüzyüze diyet, danışanın diyetisyen ile doğrudan görüşerek beslenme planını oluşturduğu ve izlediği bir süreçtir. Bu yöntem, bireysel ihtiyaçlar ve hedefler doğrultusunda kişisel değerlendirmeler yapmayı ve geri bildirimde bulunmayı içermektedir.
Online diyetisyen hizmeti genellikle kliniğe gitmeye vakti olmayan kişilerin kullandığı bir seçenektir. Esra Aktan ile online diyet yaparken premium paketlerle günlük iletişim kurarak motivasyonunuzu en üst seviyede tutuyoruz. Aynı zamanda, gönderdiğiniz öğün fotoğraflarını kontrol edip bir yanlışlık varsa anında müdahale edebiliyoruz. Ayrıca size doldurmanız için gönderdiğim anamnez formu ile sizi ayrıntılı olarak tanıma fırsatı buluyorum ve size özel diyet programınızı hazırlıyorum. Kısacası, hem gıda tercihlerinize hem de belirlediğiniz aylık gıda bütçesine uygun bir diyet listesine sahip oluyorsunuz. Sonuçta her öğün için çeşitli seçenekler ve her hafta yenilenen bir diyet programınız olduğu için öğünlerden sıkılmıyorsunuz.
Online diyet ile diyetisyene gitmeden internet veya telefonunuzla online diyetisyen hizmeti alabilirsiniz. Bu hizmet ile diyetisyeniniz siz nerede olursanız olun size ideal kilonuza kavuşmanızda yardımcı olur. Sonuç olarak günlük yaşam temposu içerisinde yüz yüze görüşmeye vakit bulamayanlar, bulundukları yerden telefonları ile diyetisyen kontrolünde diyet hizmeti alabilir ve hedeflerine pratik ve konforlu şekilde ulaşabilir.
Öğün takipli diyet programı ile diyetisyeniniz siz neredeyseniz yanınızda olur. Böylelikle interaktif bir süreç ile ideal ağırlığınıza ulaşırsınız.
Esra Aktan ile Diyet sürecinde yaptığınız diyetin yüz yüze ve online olmasına göre çeşitli şekillerde sizinle iletişim kuruyoruz. Yüz yüze diyette aylık toplam 4 seans sizinle görüşüyoruz ve her seansta Tanita ölçümlerinizi güncel alarak gelişiminizi izliyoruz. Bu 4 seansa ek olarak hafta boyunca iletişimde kalmayı ve öğün takibini hedefliyoruz. Online diyette standart pakette günde 3 soru, premium pakette soru sınırı olmayan bir çalışma sistemimiz var. Aklınıza takılan soruları Whatsapp üzerinden ileterek anında cevap bulabilirsiniz. Bu süreçte iletişim çok önemli bir faktör. Esra Aktan ile diyet yaparken iletişim konusunda bir zorluk yaşamayacak ve asla yalnız hissetmeyeceksiniz.
Günümüzde diyetisyen ücretleri aldığınız hizmet kalitesi ve size hizmeti veren kişinin yetkinliğine göre geniş bir yelpazede sunuluyor. Bu noktada uzman diyetisyen ile çalışmak size hem alacağınız sonuçlarda hem de bütçenize uygun bir hizmet alma fırsatı sunuyor. Ankara diyetisyen ücretleri de yine çeşitlilik barındırıyor. Bu noktada güncel diyetisyen ücretlerini öğrenmek için benimle iletişime geçebilirsiniz.
Yapacağınız ödemelerde nakit, havale ve kredi kartı seçeneklerini kullanabiliyorsunuz.
Not: Günümüzde kayıt dışı gelir üzerinden çalışan birçok klinik bulunmakta ve bu durum ilerde yaşayacağınız sağlık veya yasal sorunlarda sizi zor durumda bırakabilir. Bu nedenle aldığınız diyet hizmetlerinde yapılan işlemlerin kayıt altına alındığından emin olunuz. Esra Aktan ile diyet yaptığınızda ödeme şeklinize bakılmaksızın adınıza fatura kesilip size teslim ediyorum.
Ankara en iyi diyetisyen hizmeti alabilmeniz için Çukurambar’da bulunan kliniğime bekliyorum.
Daha fazla bilgi için Diyet programları sayfasını ziyaret edin ve size en uygun diyet programından hemen faydalanın. Aynı zamanda iyi beslenmek, iyi hissetmek sizin de hakkınız. Değişime hazırsanız vakit kaybetmeden başlayalım.
Kısacası, Sağlıklı günlere!
