Pembe Sultan Salatası Tarifi: Nasıl Yapılır?

• 16 June 2023
• 7 Malzeme
• 30 Dakika
• 386 Görüntülenme

Pembe Sultan Salatası Tarifi: Nasıl Yapılır?

Pembe Sultan Nedir? Özellikleri, Faydaları Nelerdir?

Pembe sultan, lif, vitaminler ve mineraller gibi birçok faydalı besin maddesi içerir. İçeriği ile kan basıncını düşürür. Kalp sağlığını destekler. Bu nedenle kalp damar hastalıkları ve beslenme için sıkça tercih edilen bir besindir.  Pembe sultan salatası, lif açısından zengindir ve sindirim sistemine yardımcı olabilir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcıdır ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.

Pembe sultan salatası zengin besin içeriği sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri karşılamaya yardımcı olur. Pembe sultan salatası vegan yoğurt ile hazırlandığı takdirde vegan diyet için alternatif bir seçenek olacaktır.  Pembe sultan salatası vegan diyetin bir parçası olarak besleyici, lezzetli bir salatadır. İçeriğindeki bitkisel protein, besin değerleri, lif ve antioksidanlar sayesinde veganlar için sağlıklı bir beslenme düzenini destekleyen bir seçenektir.

Pembe sultan, besleyici pancar sebzesi ile çeşitli malzemelerin karıştırılması ile hazırlanır. Pembe sultan, glutensiz diyet için mükemmel bir seçenektir. Glutensiz beslenme, gluten içeren besinlerden uzak durmayı gerektirir. Pancar, doğal olarak gluten içermez ve glutensiz bir besin kaynağıdır. Bu nedenle, glutensiz bir diyet izleyenler pancarı gönül rahatlığıyla tüketebilir.

Pembe sultan salatası oldukça besleyici ve doyurucudur. Sindirim sağlığını destekler. Uzun süre tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda düşük kalorilidir. Pembe Sultan Salatası lakto-ovo-vejetaryen diyet için uygundur. Lakto- ovo- vejetaryen beslenmede bitkisel kaynaklı beslenmeye yumurta ve süt ürünlerini tüketilir. Pembe Sultan Salatası, renkli ve çeşitli malzemelerin birleşimiyle göz alıcı bir görünüme sahiptir. Sonuç olarak, Pembe Sultan Salatası vejetaryen diyeti izleyenler için besleyici, lezzetli ve çeşitli bir seçenektir.

Pembe sultan salatası besin değerleri, nasıl hazırlanır ve malzemeleri nelerdir birlikte inceleyelim.

Pembe Sultan Salatası Besin Değerleri Nelerdir?

1 porsiyon

203KCAL

16g KARB

3.4g PRO

14.1g YAĞ

2.9g LİF

Pembe Sultan Salatası Malzemeleri Nelerdir?

• 2 orta boy pancar
• 1 kase yoğurt
• 1 diş sarımsak
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 3-4 adet ceviz

Bir kaşık toz tarçın veya 2 kaşık kakao veya keçiboynuzu unu veya bir vanilya çubuğu ( isteğe bağlı eklenebilir)

Pembe Sultan Salatası Hazırlanışı Nasıldır?

• Pancarı rendeleyin.
• Zeytinyağında rendelenmiş pancarları soteleyin.
• Pancarlar yumuşadığında soğumaya bırakın.
• Bir kasede yoğurt, rendelenmiş sarımsak, ceviz ve tuzu karıştırın.