Esra Aktan ile Online Diyet

Karabuğdaylı Poğaça Tarifi: Nasıl Yapılır?

Karabuğdaylı Poğaça Tarifi: Nasıl Yapılır?
  • 19 December 2022
  • 8 Malzeme
  • 10 Dakika
  • 3950 Görüntülenme

Karabuğdaylı Poğaça Tarifi: Nasıl Yapılır?

Karabuğday gluten içermez. Zengin protein kaynağına sahiptir. Düşük yağ içerir. Yüksek lif kaynağıdır. Düşük glisemik indekslidir. Uzun süre tokluk sağlar. Kolesterolü düşürmeye yardımcıdır. Demir içeriği yüksektir. Yüksek oranda vitamin mineral içerir. Kolin içeriğiyle karaciğer dostudur. Antioksidan kaynağıdır. Vejetaryen diyet ve glutensiz diyet için uygun bir besindir. Karabuğdaylı poğaça yapılışı nasıldır? Nasıl hazırlanır? Karabuğdaylı poğaça malzemeleri ve Karabuğdaylı poğaça tarifi ile ilgili detaylı bilgi alabilirsiniz.

1 adet

86 KCAL

 8.6g KARB

4.3g PRO

3.2g YAĞ

1.9g LİF

Karabuğdaylı Poğaça Malzemeler:

  • 1 su bardağı karabuğday unu 
  • 2 yumurta (Birinin sarısı üzeri için)
  • 3 kaşık yoğurt
  • 1 yemek kaşığı tereyağ
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • Tuz
  • Lor peyniri
  • Dereotu

Karabuğdaylı poğaça tarifi

Karabuğdaylı Poğaça Yapılışı:

  • Tüm malzemeler karıştırılıp yoğurun.
  • Üzerine çörek otu/ susam serpin,
  • Şekil verilerek tepsiye dizin.
  • Üzerine yumurta sarısı ve çörek otu ekleyin.
  • Önceden ısıtılmış fırında 170 derecede 25-30 dk pişirin.

Şimdi Arayın

Randevu Alın

WhatsApp

Randevu Alın