Kapya biber, tüketerek günlük C vitamini ve A vitamini alımınızın sağlayabileceğinizi biliyor muydunuz? Kapya biber antioksidan özelliktedir. Bu özelliği ile birçok iltihabi durumların oluşmasına yol açan serbest radikalleri etkili bir şekilde nötralize eder. Kuru baklagiller düşük yağ ve yüksek protein içeriğine sahiptir. Zengin vitamin ve mineral kaynaklarıdır. Kuru baklagillerden nohut tüm bu özellikleri ile hem çok besleyici hem de çok doyurucudur. Özellikle vejetaryen diyetlerin vazgeçilmezi olan nohut ile protein tüketimini artırabiliyoruz. Ayrıca nohut içerdiği diyet lifi ile sindirime de yardımcıdır. Kolesterolü düşürür. Kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olur. Kapya biberde baharatlı nohut malzemeleri nelerdir? Nasıl hazırlanır? Kapya biberde baharatlı nohut tarifi nasıldır sorusunun cevabını bulabilirsiniz.
|
1 porsiyon |
98.4 KCAL |
18 g KARB |
5.1 g PRO |
1.6 g YAĞ |
5.2 g LİF |
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.