Esra Aktan ile Online Diyet

Kuru Portakal Dilimleri Tarifi: Nasıl Yapılır?

Kuru Portakal Dilimleri Tarifi: Nasıl Yapılır?
  • 5 Ocak 2026
  • 2 Malzeme
  • 30 Dakika
  • 11 Görüntülenme

Kuru Portakal Dilimleri Tarifi: Nasıl Yapılır?

Kuru Portakal Dilimleri Neleri İçerir? Faydaları Nelerdir?

Kuru Portakal Dilimleri fonksiyonel bir atıştırmalıktır. Portakalın doğal C vitamini ve flavonoid içerir. Bitter çikolatada bulunan polifenol açısından zengin yapısını bu atıştırmalığı fonksiyonel yapar. Portakal, güçlü antioksidan bileşenleri sayesinde hücresel hasarın azaltılmasına katkı sağlar. Aynı zamanda bağışıklık sisteminin desteklenmesine yardımcı olur. Bitter çikolata, içerdiği polifenoller sayesinde oksidatif stresi azaltmaya katkıda bulunur. Ayrıca kan şekeri dalgalanmalarının daha dengeli seyretmesini destekler Bu sayede tatlı isteğinin kontrol altına alınmasında etkindir. Kuru Portakal Dilimleri antioksidan yönüyle hem lezzetli hem de daha dengeli bir tatlı alternatifi sunar. Doğru porsiyonla tüketildiğinde sağlıklı beslenme planlarına rahatlıkla eklenebilir.

Kuru Portakal Dilimleri Hangi Diyetlerde Tercih Edilir?

Kuru Portakal dilimleri, sağlıklı beslenmede yer bulabilen fonksiyonel bir besindir. Portakal; C vitamini, flavonoidler ve polifenoller açısından zengindir. Bu biyoaktif bileşenler antioksidan etki göstererek oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur. Lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini destekler. Kan şekeri dalgalanmalarının daha dengeli seyretmesine katkı sağlar. Kurutulmuş formu, porsiyon kontrolü sağlandığında tatlı isteğini giderir. Pratik ve besin değeri yüksek bir alternatiftir.

Kuru Portakal dilimleri, vejetaryen diyet ve vegan diyet için uygundur. Bitkisel kaynaklı olması nedeniyle hayvansal ürün içermez. Etik beslenme tercihlerine rahatlıkla dahil edilebilir. Aynı zamanda glutensizdir. Portakal ve bitter çikolata doğal olarak gluten içermez. Çölyak hastaları ve gluten hassasiyeti olan bireyler için güvenli bir seçenektir. Ancak bitter çikolata tercih edilirken etiket kontrolü yapılması, çapraz bulaş riskine karşı önemlidir.


Kuru Portakal Dilimleri Besin Değeri Nedir?

1 por 110.7KCAL  12.7g KARB 1.6g PRO 6.4g YAĞ 3g LİF

Kuru Portakal Dilimleri Malzemeleri Nelerdir? 

(2 porsiyon)

  • 1 adet İnce dilimlenmiş portakal 
  • 50 gr Bitter çikolata

Kuru Portakal Dilimleri Hazırlanışı Nasıldır?

  • 100 derecede 30 dakikada portakalları kurutun.
  • Bitter çikolatayı benmari usulü eritip dilimlerin yarısını erimiş çikolatanızla kaplayın.
  • Dolapta 15-20 dakika çikolatanın donması için bekletin.


 

Randevu Alın