Mutluluk Hormonu (Seratonin) İçeren Besinler
Serotonin, genellikle "mutluluk hormonu" olarak bilinmektedir. Çünkü ruh hali, duygusal durum ve genel iyi hissetmeyle ilişkilidir.
Devamını Oku
Serotonin, genellikle "mutluluk hormonu" olarak bilinmektedir. Çünkü ruh hali, duygusal durum ve genel iyi hissetmeyle ilişkilidir.
Devamını Oku
İnsülin direnci diyeti, dengeli beslenmeyi vurgular ve sebzeler, meyveler, sağlıklı yağlar, proteinler ve lifli gıdaları içerir.
Devamını Oku
Bağışıklı güçlendirici besinler, bağışıklık sisteminin güçlenmesini destekleyerek hastalıklara karşı etkili bir savunma mekanizması oluşturur.
Devamını Oku
Dukan diyeti, yüksek protein içeren besinlerle kilo kaybını amaçlayan, uzun vadeli etkileri endişe yaratabilecek beslenme planıdır.
Devamını Oku
Kereviz, yüksek lif içeriği ile sindirim sağlığını destekler, vitamin ve minerallerle zengin, sağlığa pozitif etkileri olan bir sebzedir.
Devamını Oku
Tereyağı, sütün yağının işlenmesiyle elde edilir ve porsiyon kontrolüne dikkat edildiğinde dengeli diyetin bir parçası olarak kullanılır.
Devamını Oku
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.