Nişasta Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?
Nişasta, bitkilerin yaprakları, kökleri ve dokularında bulunan karbonhidrat türü olup enerji depolama ve beslenmede önemli bir rol oynar.
Devamını Oku
Nişasta, bitkilerin yaprakları, kökleri ve dokularında bulunan karbonhidrat türü olup enerji depolama ve beslenmede önemli bir rol oynar.
Devamını Oku
Tahıl, sağlıklı karbonhidrat, lif, vitamin ve mineral kaynakları olarak dengeli bir diyetin önemli bir parçasını oluşturur.
Devamını Oku
Tofu, soya sütünden elde edilen ve vegan ve vejetaryen diyetler için uygun yüksek kaliteli bitkisel protein kaynağı olan bir besindir.
Devamını Oku
Ihlamur, rahatlatıcı etkisiyle öne çıkan bir bitki çayıdır. Antioksidanlar içerir, ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
Devamını Oku
Sirkadiyen ritim biyolojik bir organizmanın 24 saatlik döngü ile tekrarlanan doğal davranış ve fizyolojik değişiklikleridir.
Devamını Oku
Reflü diyeti, semptomlarını kontrol altına alarak, uygun besin seçimleri veporsiyon kontrolüne odaklanan bir beslenme planıdır.
Devamını Oku
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.