Mercimek: Faydaları, Kilo Aldırır mı?
Mercimek, çeşitli yemeklerde kullanılan bir baklagil türü olup oldukça besleyici bitkisel kaynaklı bir protein kaynağıdır.
Devamını Oku
Mercimek, çeşitli yemeklerde kullanılan bir baklagil türü olup oldukça besleyici bitkisel kaynaklı bir protein kaynağıdır.
Devamını Oku
Şok diyet, kısa sürede hızlı kilo verme amacıyla uygulanan, uzun vadeli kilo verme hedefleri için sağlıklı veya sürdürülebilir değildir.
Devamını Oku
Yaban mersini, doğal bir antikoagülan etkiye sahip, yaklaşık 5-10 mm çapında, pek çok faydası olan antioksidan bileşik içermektedir.
Devamını Oku
Susam, genellikle sıcak iklimlerde yetişen, besleyici değerleri ve içerdiği bileşenler nedeniyle sağlık açısından önemli bir bitki türüdür.
Devamını Oku
Metabolizma hızlandırma, vücudunuzun enerji harcamasını artırmak ve daha fazla kalori yakmak için metabolizma süreçlerini hızlandırmadır.
Devamını Oku
Selenyum, sağlıklı beslenme de rol alan, tiroid bezi işlevi ve DNA üretimi dahil olmak üzere birçok görevde önemli bir rol oynar.
Devamını Oku
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.