B12 Vitamini Nedir, Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
B12 vitamini, anemiyi önlemek ve nörolojik sağlığı korumak için gereklidir. Dengeli bir diyet eksikliğin önlenmesine yardımcı olur.
Devamını Oku
B12 vitamini, anemiyi önlemek ve nörolojik sağlığı korumak için gereklidir. Dengeli bir diyet eksikliğin önlenmesine yardımcı olur.
Devamını Oku
Ramazan bayramında beslenme alışkanlıklarına sadık kalmak, vücudunuzun sağlığı ve genel refahını korumanıza yardımcı olacaktır.
Devamını Oku
Nar; diyet programlarında sıkça yer verilen, sert, pürüzsüz dış yüzeyi olan yuvarlak, kırmızımsı kahverengi bir meyvedir.
Devamını Oku
Ramazan ayında kilo almamak için sağlıklı ve dengeli beslenerek ağırlığınızı koruyabilir hatta kilo vermeye devam edebilirsiniz.
Devamını Oku
Proteinler, vücutta birçok kritik rol oynayan büyük, karmaşık moleküllerdir. Protein, Sağlıklı bir diyet için olmazsa olmazdır.
Devamını Oku
Ramazan ayında zengin besin içeriği ile hurma tüketmek oldukça fayda sağlar. Ancak tüketim miktarında aşırıya kaçmamak gerekir.
Devamını Oku
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.