Vejetaryen Beslenme: Nedir, Nasıl Olmalıdır?
Vejetaryen beslenme, et ve diğer hayvansal ürünleri içermeyen, çeşitli protein, demir, çinko ve B12 vitamini kaynakları içeren beslenmedir.
Devamını Oku
Vejetaryen beslenme, et ve diğer hayvansal ürünleri içermeyen, çeşitli protein, demir, çinko ve B12 vitamini kaynakları içeren beslenmedir.
Devamını Oku
Çinko eksikliği, vücut için gerekli olan çinko miktarının alınmaması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Devamını Oku
Yaz aylarında fit olmak isteyenler için sağlıklı beslenme, egzersiz yapma, stres yönetimi gibi önerilere dikkat etmek size iyi gelecektir.
Devamını Oku
Omega-3, vücudun sağlığı için önemli olan esansiyel yağ asitlerinden biridir. Vücudun çeşitli işlevlerini destekler.
Devamını Oku
Brokoli, zengin besin değerleri ve yüksek antioksidan içeriği ile birçok sağlık yararına sahip bir sebzedir.
Devamını Oku
İnsülin direnci, vücudun hücrelerinin insüline karşı duyarlılığının azalması durumunu ifade eder. Sağlıklı ve dengeli beslenme gerektirir.
Devamını Oku
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.