Omega 3: Ne İşe Yarar? Kilo Aldırır mı?
Omega-3, vücudun sağlığı için önemli olan esansiyel yağ asitlerinden biridir. Vücudun çeşitli işlevlerini destekler.
Devamını Oku
Omega-3, vücudun sağlığı için önemli olan esansiyel yağ asitlerinden biridir. Vücudun çeşitli işlevlerini destekler.
Devamını Oku
Brokoli, zengin besin değerleri ve yüksek antioksidan içeriği ile birçok sağlık yararına sahip bir sebzedir.
Devamını Oku
İnsülin direnci, vücudun hücrelerinin insüline karşı duyarlılığının azalması durumunu ifade eder. Sağlıklı ve dengeli beslenme gerektirir.
Devamını Oku
D vitamini, sağlıklı bir yaşam için önemli bir besindir. D vitamini eksikliği, kemik sağlığı ve genel sağlık için önemli bir risk faktörüdür.
Devamını Oku
Brüksel lahanası, bir çok sağlık faydası bulunan, diyet programlarında tercih edilen, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen bir sebzedir.
Devamını Oku
Kalsiyum; kemiklerimizin, dişlerimizin ve kaslarımızın sağlığının korunmasında çok önemli bir rol oynayan temel bir mineraldir.
Devamını Oku
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.