Magnezyum Nedir? Magnezyum Eksikliği Nedir?
Magnezyum birçok farklı gıdada bulunan ve sıkça karşılaştığımız bir mineraldir. Diyet yaparken de yeterli miktarda alınması gerekir.
Devamını Oku
Magnezyum birçok farklı gıdada bulunan ve sıkça karşılaştığımız bir mineraldir. Diyet yaparken de yeterli miktarda alınması gerekir.
Devamını Oku
Kabızlık yaygındır ve her yaştan insanı etkiler. Genellikle diyet ve yaşam tarzınızdaki basit değişikliklerle tedavi edilir.
Devamını Oku
Ayva genellikle Avrasya ve Orta Doğu ülkelerinde bulunan, kokulu ve birçok sağlık faydasıyla diyet süreçlerinde de tüketilen bir meyvedir.
Devamını Oku
Kinoa, vejetaryenler, veganlar ve glutensiz beslenenler için uygundur. İyi bir bitkisel protein kaynağıdır ve diyetlerde kullanılır.
Devamını Oku
Zencefil, besin içeriği oldukça kuvvetli olan faydaları ile de özellikle diyet süreçlerinde oldukça tercih edilen bir besindir.
Devamını Oku
Diyet yaparken gerçekçi hedefler belirlemelisiniz. Bu süreçte doğru beslenmeyi öğrenmek ve sürdürülebilir bir diyet uygulamak önemlidir.
Devamını Oku
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.