Ödem Atıcı Smoothie, yüksek su oranı ve mineral içeriğine sahiptir. Vücutta tutulan fazla sıvının atılmasına destek olur. Salatalık ve maydanoz; potasyumdan zengin, sodyumu düşük besinlerdir. Bu özellikleriyle ödemin azalmasına katkı sağlar. Limon suyu sindirim enzimlerini uyararak bağırsak hareketlerini destekler. Karaciğerin doğal detoks mekanizmalarının daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Ananasın içerdiği bromelain enzimi, inflamasyon ve doku ödemi üzerinde olumlu etki gösterir. Bu da özellikle şişkinlik ve ağırlık hissinin hafiflemesine katkı sağlar. Zencefil ise termojenik etkisiyle dolaşımı destekler ve sindirimi rahatlatır.
Ödem atıcı smoothie adet öncesi ve adet dönemine destek sağlar. Tuzlu yiyecek tüketiminin arttığı günlerde iyi bir tercihtir. Sıcak havalarda serinletici ve ferahlatıcı bir içecektir. Ayrıca uzun süre oturanlar için rahatlatıcı etki gösterir. Ek olarak düşük kalorili ve lif açısından zengindir. Böylece sindirimi kolay özellikleri vardır ve hafif bir içeriğe sahiptir. Ara öğünlerde veya sabahları tüketilebilir. İçeriğinde su veya hindistan cevizi suyu bulunur. Böylece elektrolit dengesini korumaya yardımcı olur. Şişkinlik hissini azaltmaya destek olur.Vücutta hafiflik hissi yaratır. Düzenli tüketimde genel iyilik halini artırır.
Ödem atıcı smoothie, dengeli ve sağlıklı beslenme planlarının vazgeçilmezlerinden biridir. Lif içeriği yüksek sebze ve meyvelerle hazırlandığı için sindirim sistemini destekler. Bağırsak hareketlerini düzenler ve tokluk süresini uzatır. Aynı zamanda metabolizmanın doğal ritmini destekler. Vücuttan fazla suyun atılmasına da yardımcı olur. Günlük sıvı alımına katkı sağlar. Özellikle tuzlu besinlerin fazla tüketildiği günlerde dengeleyici bir rol üstlenir. Sağlıklı yaşam tarzını benimseyen bireyler için pratik ve etkili bir seçenektir.
Bitkisel kaynaklı içeriği sayesinde ödem atıcı smoothie, vejetaryen diyete uyumludur. İçeriğinde vejetaryen beslenmede tercih edilen gıdalar yer alır. Hayvansal içerik barındırmadığı için etik beslenme tercihlerini destekler. Aynı zamanda vitamin, mineral ve antioksidan desteği sağlar. Ara öğün olarak veya kahvaltıda tercih edilebilir. Hem hafif hem de besleyici bir alternatiftir.
Hayvansal hiçbir bileşen içermeyen bu smoothie, vegan beslenmeye %100 uyumludur. Yoğurt gibi süt ürünleri yerine hindistancevizi suyu veya sadece su kullanılarak hazırlanabilir. Bu sayede hem serinletici hem de etik değerlerle uyumlu bir içecek elde edilir. Antioksidan ve lif içeriğiyle de vücudu içeriden destekler. Vegan bireylerin beslenmesinde şişkinliği azaltır. Enerji veren ve günlük rutine kolayca uyum sağlayan fonksiyonel bir içecektir.
Gluten içermeyen doğal içeriklerle hazırlandığı için gluten hassasiyeti olan bireyler için güvenli bir seçenektir. İçeriğinde buğday, arpa veya çavdar gibi glutenli tahıllar yer almaz. Özellikle paketli gıdalardan uzak durmak isteyen bireyler için evde kolayca hazırlanabilir. Ödem atıcı smoothie, glutensiz diyet sürecinde lif ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Sindirim sistemini rahatlatır. Aynı zamanda glutensiz diyetin monotonlaşmasını önleyerek çeşitlilik sağlar.
| 1 porsiyon | 119KCAL | 29.1g KARB | 4g PRO | 0.4g YAĞ | 4.6g LİF |
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.