Kirazın Faydaları Nelerdir?
Kiraz, lezzetinin yanı sıra vücudu toksinlerden arındırma, kan şekerini ve kolesterolü düşürme gibi çeşitli faydalara da sahiptir.
Devamını Oku
Kiraz, lezzetinin yanı sıra vücudu toksinlerden arındırma, kan şekerini ve kolesterolü düşürme gibi çeşitli faydalara da sahiptir.
Devamını Oku
Hızlı kilo verme; baş ağrısı, saç dökülmesi, kas kaybı gibi ciddi sorunlara neden olabileceği için sağlıklı bir diyet ile kilo verilmelidir.
Devamını Oku
Spordan sonra beslenme programına dikkat ederek kilo verme ya da kas artışı gibi farklı hedeflere daha kolay bir şekilde ulaşabilirsiniz.
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam için; beslenme, egzersiz, dinlenme ve uyku düzeni gibi birbirinden farklı unsurlara dikkat etmeniz gerekmektedir.
Devamını Oku
Sağlıklı beslenme takıntısı olarak bilinen Ortoreksiya Nervoza (ON), sağlıklı yiyeceklere karşı oluşan yeme bozukluğudur.
Devamını Oku
Sağlıklı kilo alma kolay gibi görünse de aslında kilo vermekten daha zordur. Ancak uygulayabileceğiniz basit yöntemler bulunmaktadır.
Devamını Oku
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.