Süper Gıdalar Nelerdir? Neye Yarar?
Süper gıdalar; domates, bezelye, brokoli, ıspanak gibi besin yoğunluğu çok yüksek ancak kalorisi oldukça düşük olan gıdalardır.
Devamını Oku
Süper gıdalar; domates, bezelye, brokoli, ıspanak gibi besin yoğunluğu çok yüksek ancak kalorisi oldukça düşük olan gıdalardır.
Devamını Oku
Meme kanseri hakkında yeterli bilgiye sahip olmanız meme kanserini erken dönemde fark etmenizi sağlayacak en önemli adımdır.
Devamını Oku
Karaciğer, karnın sağ tarafında bulunan ve sindirim sisteminden gelen kanı vücudun geri kalanına geçmeden önce süzen bir organdır.
Devamını Oku
Alzheimer hastalığı, nöral yapılarda hücre kaybına bağlı olarak gelişen ve sıklıkla karşılaşılan nörodejeneratif bir bozukluktur.
Devamını Oku
Kalori, bir gıda maddesinin sağladığı enerji birimini ifade etmektedir. Vücudun fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için oldukça önemlidir.
Devamını Oku
Karbonhidrat, vücut için en temel gıda bileşenlerinden biridir. Meyve, tahıl, sebze ve süt ürünlerinde bulunan şeker, nişasta ve liflerdir.
Devamını Oku
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.