Omega-3 Yağ Asitleri Nelerdir?
Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı kalmak için vücudun ihtiyaç duyduğu, özellikle kalp krizi ve felçleri önleyen bir yağ grubudur.
Devamını Oku
Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı kalmak için vücudun ihtiyaç duyduğu, özellikle kalp krizi ve felçleri önleyen bir yağ grubudur.
Devamını Oku
Sigara içmenin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerinin yanı sıra hem kilo alımı hem de kilo kaybı ile bağlantılı olduğunu biliyor muydunuz?
Devamını Oku
Kefir, birçok sindirim problemini iyileştirmenin yanında bağışıklığın da düzenlenmesini sağlayan fermente bir süt ürünüdür.
Devamını Oku
Suyun faydaları neredeyse tüm vücut fonksiyonlarında mevcuttur ve bu nedenle yeterli su tüketimine özen gösterilmelidir.
Devamını Oku
Sivilce oluşumu ve beslenme arasındaki yakın ilişki sayesinde sağlıklı beslenme ile sivilce/akne oluşumunu önlemek mümkündür.
Devamını Oku
Karnabahar, düşük kalorisi ve yüksek vitamin içeriği sayesinde son derece sağlıklı ve kilo kaybını destekleyici bir besindir.
Devamını Oku
Diyet programları, tarifler veya size yardımcı olabileceğim herhangi bir şeyle ilgili sorularınız için lütfen benimle iletişime geçin.